一流のトレーナーがあなたのパートナーです！

スポーツのスキルアップを目指したい、健康な動けるカラダを作りたい、体重が気になる…

Astra workoutとは？

ご自宅・レンタルスタジオへの出張、横浜駅近くのプライベートジムにて

確かな効果を実感できるパーソナルトレーニング

リモートワーク太り撃退キャンペーン（入会金無料、出張費半額、回数券の有効期限延長など）実施中！

Astra workoutは、プライベートスタジオでのワークアウトの他、出張も可能なパーソナルトレーニングサービスです。
忙しくてジムに通えない‥近所にジムがない、お子様が小さいなどで遠出ができない‥
そんなお悩みを持つあなたのご自宅や指定場所にプロの一流トレーナーが出張いたします！
丁寧なカウンセリングに基づき、あなたのご希望を叶えるために完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成。
パーソナルだからこそ可能な、確かな効果を実感して理想のあなたを手に入れてみませんか？

雨の日でも

ジムに通うのが憂鬱になってしまう雨の日でも、トレーナーがあなたの下へ参ります。

自宅でもできるメニュー

高価で、重く巨大なトレーニングマシンのは必ずしも必要ではありません。３〜４畳ほどのわずかなスペースで十分です。

あなたのスケジュールに合わせて

通常のジムが営業していない時間帯でも、ご都合に合わせ早朝７時開始〜23時営業終了までご利用可能です。しかもあなたのお好みの場所で。

こんな人におススメです

キックボクシング・ムエタイを体験してみたい

健康的なヤセ体質を手に入れたい

自宅や近場でプロのトレーニングを受けたい

有酸素運動は苦手だけど楽しく汗をかいてみたい

「横浜有酸素キックボクシング」2023年本格始動！

年齢による衰えをカバーし、いつまでも元気でいたい

健康寿命を伸ばすために今から始めましょう。会員様最高齢は９４歳！

トレーニングの流れ

カウンセリング

ご希望やライフスタイルをお伺いしながら、最適なご提案をいたします。

ワークアウト

親切丁寧な指導と、効率的なトレーニングメニューで時間はあっという間に過ぎてしまいます！疑問点があれば何でもお答えいたします。

栄養・食事指導

具体的な食材や調理法、レシピにまで踏み込んだ驚きの食事指導。分子栄養学を応用した栄養指導。何とどちらも無料です！
さらに、ご希望の方には不足している栄養素を補うビタミンサプリメントサービス(サプリメント３〜４種＋処方箋)が初月無料でついてきます！（2ヶ月目以降はオプションとなります）